子育てママの「春の不調」をラクにする方法

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Bearth(ビアース）助産院です！


今日のテーマはこれ！！

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子育てママの「春の不調」をラクにする方法

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最近こんなことありませんか？

・花粉症がつらい
・なんだかイライラする
・夜ぐっすり眠れない
・目が疲れる
・頭痛がする
・体がだるい

実はこれ、
春に起こりやすい体の変化です。

東洋医学では
春は「肝（かん）」の季節と言われています。

「肝」とは、リンパや血液、
そして気の巡りを整える働きのことです。

春は体が
冬モードから春モードに
切り替わる季節でもあります。

冬は寒いので
体はエネルギーを
外に出さないようにして
体の中にため込んでいます。

そして春になり
気温が上がり始めると、
「さあ動く季節だよ！」
と体内でスイッチが入り、

冬の間にためていた老廃物を
外に出そうと動き始めます。

でもここで、
「肝」の機能が弱っていて、
体の巡りがうまくいかないと
出したいものがスムーズに出ていきません。

すると体の中のエネルギーが
上にのぼり

・鼻 → 花粉症
・目 → かゆみ、疲れ
・頭 → 頭痛
・神経 → イライラ

といった症状が出やすくなるのです。

東洋医学では
「肝」のはたらきは、
夜しっかり休むことで
発揮されやすくなると言われています。

しかし、子育て中のお母さんは
夜にしっかり休むことが難しいですよね。

そのため、
春になったときに
巡りが悪くなっていて、
以前より不調が出やすくなるんです。

「最近ちょっとしんどいな…」
「花粉症がつらいな…」

と思ったら、
無理をしすぎず
しっかりお風呂に浸かり、
短時間でも眠ることを心がけてください。

もし、
・湯船に入っても寝ても疲れが取れない
・そもそも眠れない

という方は、
イトオテルミー温熱療法を
試してみてください。

30分の施術でも、
温泉に入ったように
全身がホカホカになって
からだの巡りが促されます。

「休めるからだ」に整えて、
春を快適に過ごしてください

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