「床上げ」しないママに心がけてほしいこと

広島県福山市・福山駅から車で８分（P有）
Bearth(ビアース）助産院です！


今日のテーマはこれ！！

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「床上げ」しないママに心がけて欲しいこと

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あなたは
しっかり休息が取れていますか？

ひと昔前まで、
出産後のおかあさんは

「床上げ（とこあげ）」

という時期があり、
その時期までは、
ずっと横になり寝て、
体の疲れをとっていました。

なぜなら・・

・・・

・・・・

／
精気（せいき）を補うため
＼

です。

精気とは、
生命活動を維持に必要な
エネルギー（気力・体力の元）のこと。

妊娠中は
子宮内の赤ちゃんを育てるために
お母さんの精気が大量に使われ、
出産のときにも大量に精気が使われます。

そのため、
産後は「精気不足」になり、
体力が低下しやすくなります。

そんな精気を
チャージできる時間の
一つが「睡眠」です。

だからこそ、
昔の人は「床上げ」というコトバを作って、
お母さんがしっかり休んで
精気を回復する期間をとっていたんですね。

（先人の知恵は素晴らしい！）

精気が減ったままだと、
産後トラブルである

　・産後の疲れが抜けない

　・髪が抜けやすくなる

　・気分が落ち込みやすい

　・母乳が出にくい

といったことも起きやすくなります。

ぜひ、
育児中は

「寝るのもママの大事な仕事」

と思って、
しっかり睡眠をとってくださいね。

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